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A Verdel é uma IA ao seu lado para ajudar você a planejar refeições e fazer escolhas que combinam com sua rotina, com atenção às suas preferências e aos pequenos passos de cada dia.
Cuidar da sua alimentação é cuidar de você.

Uma conversa sobre o que você tem em casa pode tornar sua próxima refeição mais simples.
Assistente Verdel
onlineTenho arroz, frango e tomate. O que posso preparar?
Você pode preparar um bowl de frango grelhado com arroz integral e salada de tomate.
Tempo de preparo
20 minutos
Proteínas
32 g
Sugestão: adicionar brócolis aumentará a quantidade de fibras da refeição.
Pergunte qualquer coisa sobre sua alimentação…
Apoio prático para cuidar da alimentação, respeitando seu ritmo.
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A IA identifica calorias, nutrientes e oferece sugestões.
Sua lista de compras é criada automaticamente.
Acompanhe peso, hábitos e resultados em poucos segundos.
Um só lugar
Refeições, compras e hábitos conectados para deixar sua rotina mais leve.
Assistente
O que jantar hoje?
Omelete de espinafre com pão integral — 18 g de proteína, 12 min.
Sem ovos?
Troco por grão-de-bico refogado. Mesma proteína.
Assistente IA
Scanner
Calorias
Prato completo
Proteínas
Frango grelhado
Qualidade
Boa escolha
Scanner Inteligente
Rótulos
Açúcar adicionado
Alto
Sódio
Moderado
Alternativa
Versão integral
Scanner de Rótulos
Cardápio de hoje
Café da manhã
Aveia com banana
Almoço
Frango, arroz, salada
Café da tarde
Iogurte e castanhas
Jantar
Sopa de legumes
1.530 / 1.850 kcal
Cardápios
Receitas
Bowl de frango grelhado
20 min · 4 ingredientes que você já tem
Arroz integral
1 xícara
Frango
150 g
Tomate
2 unidades
Receitas
Compras da semana
Hortifruti
8 itens
Proteínas
4 itens
Mercearia
6 itens
Bebidas
2 itens
Estimativa: R$ 214,90
Lista de Compras
Evolução
Peso
Últimos 30 dias
Consistência
Refeições registradas
Dashboard
Missões de hoje
Beber 2 L de água
Registrar o almoço
Comer uma fruta
Missões
Hidratação
1,8 L
de 2,5 L
Controle de Água
Histórico
Hoje
4 refeições · 1.530 kcal
Ontem
5 refeições · 1.780 kcal
Sáb, 1 ago
4 refeições · 1.610 kcal
Sex, 31 jul
4 refeições · 1.720 kcal
Histórico
Uma conversa curta, sem formulários chatos.
Horários, gostos, restrições e orçamento.
Cardápio, receitas e compras prontos.
Todo dia fica um pouco mais fácil.
Memória inteligente
A Verdel aprende seus horários, objetivos, preferências, restrições alimentares e orçamento para oferecer recomendações cada vez mais personalizadas.
Começar meu teste gratuitoSeus horários
Ela sabe que você almoça às 13h e janta tarde.
Suas preferências
Nada de sugerir aquilo que você nunca vai comer.
Suas restrições
Trocas automáticas para o que você não pode comer.
Seu orçamento
Planos que caibam de verdade na sua semana.
Ela aprende com você, não com a média das pessoas.
Uma foto responde o que aquele prato faz por você.
Sem correr ao mercado por um ingrediente.
Organizada por categoria, pronta para usar.
Do seu jeito, com trocas em um toque.
Comer bem sem estourar o mês.
Seis perguntas que você não precisa mais responder sozinho.
A Verdel monta o cardápio do dia com base na sua rotina, no seu objetivo e no que você gosta.
Sua lista sai pronta do cardápio da semana, organizada por categoria e sem itens repetidos.
Fotografe o prato ou o rótulo: a IA explica em linguagem simples e sugere uma versão melhor.
Os planos respeitam o seu orçamento e reaproveitam ingredientes ao longo da semana.
Diga o que tem na geladeira e receba receitas rápidas com o que já está aí.
Peso, hidratação, humor e consistência em um painel que mostra o que funciona para você.
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